Ровный и плавный подъем: придерживайтесь того же ритма, что и при обычной ходьбе, правая рука находится перед левой ногой, но походка не должна выходить за переднюю часть тела, затем отодвигайте землю назад, левая рука Правая рука взаимодействует с тем же действием.
Наклон, крутой наклон: действие то же самое, но рука движется вперед в положение
треккинговые палкиперед телом, используя походную палку для поддержки тела, чтобы уменьшить давление на ногу.
необходимо использовать два
треккинговые палкивыполнять действия лазания, толкая тело, а ладонь можно положить на верхнюю часть стержня, чтобы усилить силу.
Скоростной спуск: из-за большой силы удара вам необходимо использовать
треккинговые палкидля уменьшения нагрузки на ногу.
Положение клипстоуна должно быть размещено перед телом, и необходимо добиться эффекта силы, чем передние ноги.
В то же время я должен чувствовать длинную позицию в своей позиции.треккинговые палкичтобы достичь эффекта замедления давления в ногах, и я не буду замедлять скорость и ритм бега. При необходимости вы можете увеличить длину зажимов по своему усмотрению.
